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来月经是不是不能吃芒果

2020-06-17 23:23栏目:助孕常识
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有着“热带水果之王”美称的芒果,不仅口感太美,还富含多种维生素与微量元素,因此深受大众的好评。但是很多女性担心芒果会对月经造成影响,所以不敢在经期食用,下面就来分析一下,来月经是不是不能吃芒果?

来月经期间是可以吃芒果的,因为月经期间女性体内的多种微量元素会随经血排出,导致其易出现疲乏、倦怠感,且抵抗力较差,而芒果当中硒、钾以及维生素的含量丰富,能够较好的补充女性所需的营养物质,而且芒果当中的纤维对于肾脏、血液的清洁有着一定的功效,因此,来月经是可以吃芒果的。

但需要注意适量食用。这是因为芒果当中所含的芒果苷具有抑制血小板凝聚的止血功效,如果过多食用,可能会导致经量减少或者经血凝滞的情况出现,且芒果性微寒,如过多食用可能会引起腹泻、胃痛以及消化不良等胃肠道不适症状,所以,建议月经期间的女性适当食用芒果。

在经期食用芒果时,还要注意不要直接食用刚从冰箱取出温度较低的芒果,以免因受凉引发腹痛。此外,由于芒果当中的醛酸等物质会对皮肤造成一定的刺激,从而引发红肿、瘙痒等症状,因此过敏体质的女性尽量避免食用芒果。